RAGAZZI E ADULTI

LE ISCRIZIONI AI CORSI SONO APERTE DA LUGLIO FINO A MARZO

LUOGHI ED ORARI:

PALESTRA DI CHAMPDEPRAZ:
INIZIO CORSI 20 SETTEMBRE 2018 – FINE CORSI 30 MAGGIO 2019
GIORNI:
LUNEDÍ
– dalle ore 18,30 alle ore 19,30 “Karate ragazzi e adulti”
GIOVEDÍ
– dalle ore 18,30 alle ore 19,30 “Karate ragazzi e adulti”
PALESTRA DI AOSTA:
INIZIO CORSI 24 SETTEMBRE 2018 – FINE CORSI 30 MAGGIO 2019
SABATO
– dalle ore 15,00 alle ore 16,00 “Karate baby” dai 3 ai 6 anni
– dalle ore 15,00 alle ore 17,00 “Karate ragazzi” “Karate adulti”
PALESTRA DI AYMAVILLES:
INIZIO CORSI 21 SETTEMBRE 2018 – FINE CORSI 30 MAGGIO 2019
GIORNI:
VENERDÍ
– dalle 17,15 alle 18,15 “Karate baby” dai 3 ai 6 anni
– dalle 18,15 alle 19,30 “Karate ragazzi” “Karate adulti”
– dalle 19,30 alle 20,00 “Preparazione atletica”
PALESTRA DI VILLENEUVE:
INIZIO CORSI 19 SETTEMBRE 2018 – FINE CORSI 30 MAGGIO 2019
GIORNI:
MERCOLEDÍ
– dalle 17,00 alle 18,30 “Karate ragazzi” “Karate adulti”

CON L’ISCRIZIONE ANNUALE E’ POSSIBILE FREQUENTARE TUTTI I CORSI IN TUTTE LE PALESTRE.

ALLENAMENTI

Gli allenamenti per bambini e ragazzi iniziano a metà settembre e terminano a fine maggio, i bambini possono iniziare i corsi dai 7 anni di età, per i più piccoli abbiamo creato un corso specifico. L’insegnamento e la pratica vengono suddivisi fra i maestri in base alle specifiche peculiarità tecniche ed al livello dei gruppi di allievi.
L’allenamento si compone di una parte collettiva che prevede il riscaldamento, il potenziamento e l’elasticità muscolare ed il khion. Durante le lezioni i gruppi vengono poi suddivisi per grado e seguiti singolarmente per permettere la corretta acquisizione delle tecniche dei kata e del kumite.
Per i più piccoli viene lasciato spazio ad esercizi di psicomotricità eseguiti con l’ausilio di percorsi, esercizi a squadre ed attrezzature specifiche.
Nel corso dei mesi i ragazzi migliorano visibilmente la loro agilità, la loro forza ed il loro equilibrio psichico, assimilando le tecniche e preparandosi mentalmente e fisicamente ai passaggi di grado.

LEZIONI TEORICHE, STAGES E GARE          

 

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Durante la stagione sportiva organizziamo stage formativi su argomenti specifici ( gare, esami, kata, ecc.) e lezioni teoriche con l’ausilio di diapositive e video sulla storia del karate tradizionale, il karate agonistico moderno, la nutrizione ed argomenti inerenti alla disciplina sportiva, alle arti marziali ed all’ autodifesa. Organizziamo inoltre in Valle d’Aosta gare regionali e nazionali.

ESAMI DI GRADUAZIONE

A fine stagione gli atleti verranno valutati durante gli esami di graduazione facendo loro dimostrare le capacità apprese durante l’anno. Il passaggio di grado non è automatico e scontato e non si basa esclusivamente sull’esame finale, si valutano non solo le capacità dell’atleta ma il suo impegno e la costanza nell’allenamento, la sua voglia di migliorarsi e confrontarsi ed il suo saper stare insieme agli altri.

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